Hareket hastalığı – Araç Tutması

Hareket hastalığı nedir?

Hareket hastalığı, gördüğünüz hareket hissettiğiniz hareketten farklı olduğunda ortaya çıkar. Gözleriniz, kaslarınız, eklemleriniz ve iç kulaklarınız hareketi algılar ve beyninize sinyaller gönderir. Bu sinyaller farklı olduğunda hareket hastalığı ortaya çıkar.

Hareket hastalığı riskimi ne artırır?

• Araba, uçak, tekne veya karnaval gezintileri gibi hareketler
• Büyük ekranda film izlemek
• Duman, duman veya koku
• Korku veya kaygı gibi güçlü duygular
• Hamilelik, aylık dönemler veya doğum kontrolü
• Migren, kulak enfeksiyonları veya zayıf kan akışı gibi tıbbi durumlar

Hareket hastalığının belirtileri ve semptomları nelerdir?

• Mide bulantısı ya da kusma
• Soluk ten veya soğuk ter
• Tükürük miktarında artış
• Esneme
• Normalden daha hızlı nefes almak
• Kaygı veya panik
• Yorgunluk veya halsizlik
• Karışıklık veya baş dönmesi

Hareket hastalığı nasıl teşhis edilir?

Hareket hastalığı, semptomlarınıza ve ne zaman meydana geldiğine göre teşhis edilir. Sağlık uzmanınız başınızı farklı yönlere hareket ettirebilir. Bu test, semptomlarınıza bir iç kulak probleminin neden olup olmadığını gösterebilir. Başınızı döndürebilecek bazı egzersizler yapmanız istenebilir.

Hareket hastalığı nasıl tedavi edilir?

Hareket hastalığını tetikleyebilecek faaliyetlerden kaçınmaya çalışın. İlaçlar, hareket hastalığını önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olabilir.

Hareket hastalığını önlemeye nasıl yardımcı olabilirim?

• Seyahat ederken nerede oturacağınızı bilin. Arabayla seyahat ederken sürücü sizseniz daha az semptomunuz olabilir. Yolcuysanız, ön koltuğa oturmaya çalışın. Bir uçağın veya teknenin ortasında oturun. Geriye bakmayın.
• Yüzünüzün etrafındaki temiz havayı artırın. Duman, duman ve kokulardan kaçının.
• Hafifçe yaslanın ve gözlerinizi sabit, uzaktaki nesnelere sabitleyin. Başınızı sabit tutun ve bir baş desteğine yaslayın.
• Seyahat ederken video oyunları okumayın veya oynamayın.
• Alkol veya kafein almayın ve seyahate çıkmadan önce büyük bir öğün yemeyin.

Sağlık uzmanımla ne zaman iletişime geçmeliyim?

• Baş ağrınız ve kuru, yapışkan bir ağzınız var.
• Her zamanki kadar idrar yapmıyorsun.
• Durumunuz veya bakımınızla ilgili sorularınız veya endişeleriniz var.

Ne zaman acil yardım aramalıyım?

• Kafanız karışık ve hızlı, sığ nefes alıyorsunuz.
• Bayılacakmış gibi hissediyorsun.
• Şiddetli endişeniz veya paniğiniz var.