Huzursuz Bağırsak Sendromu

İrritabl bağırsak sendromu (IBS) nedir?

IBS, yiyeceklerin bağırsaklarınızda normal olarak hareket etmesini engelleyen bir durumdur. Yiyecekler çok yavaş veya çok hızlı hareket edebilir. Bu karın ağrısı, şişkinlik, gaz artışı, kabızlık veya ishale neden olur.

IBS’ye ne sebep olur?

IBS’nin nedeni bilinmemektedir. Aşağıdakilerden herhangi biri IBS semptomlarını tetikleyebilir:

• Buğday, süt, alkol, kahve ve yapay tatlandırıcılar gibi belirli yiyecekler veya sıvılar
• Stres
• Sinir hasarı, çölyak hastalığı veya bulaşıcı ishal gibi tıbbi durumlar
• Bir kadının aylık döneminde hormonal değişiklikler
• Bağırsaklarınızda anormal bakteri üremesi

IBS’nin belirti ve semptomları nelerdir?

IBS’nin belirtileri ve semptomları gelip gidebilir. Semptomlar haftada birkaç kez veya ayda bir ortaya çıkabilir. IBS yıllarca kaybolabilir ve aniden geri dönebilir. Büyük bir öğün yedikten sonra veya yeterince sağlıklı yiyecekler yemediğinizde belirtileriniz kötüleşebilir. Aşağıdakilerden herhangi birine sahip olabilirsiniz:

• Bağırsak hareketiniz olduktan sonra kaybolan karın ağrısı
• Yemek yedikten sonra kötüleşen karın krampları
• Gaz
• Şişkin karın
• İshal, kabızlık veya her ikisi
• Yeni bir bağırsak hareketi yaptıktan sonra bir bağırsak hareketine ihtiyacınız olduğunu hissetmek
• Bağırsak hareketinizde mukus
• Bağırsak hareketinden sonra bağırsaklarınızı tamamen boşaltmadığınızı hissetmek

IBS nasıl teşhis edilir?

Sağlık uzmanınız semptomlarınızı ve ne zaman başladıklarını soracaktır. Semptomlarınızı neyin tetiklediğini ve ne kadar sürdüğünü soracaktır. Kan testlerine, bağırsak hareketinizin testine veya laktoz intolerans testine ihtiyacınız olabilir. Ayrıca bir bakteri nefes testine, karnınızın görüntüleme taramalarına veya kolonoskopiye ihtiyacınız olabilir.

Huzursuz Bağırsak Sendromu nasıl tedavi edilir?

IBS’nin tedavisi yoktur. Tedavinin amacı karın ağrısı veya kas spazmları gibi semptomlarınızı azaltmaktır. Bağırsak hareketinize sahip olmanıza, bağırsak hareketinizi yumuşatmanıza veya ishali tedavi etmenize yardımcı olması için ilaca ihtiyacınız olabilir. Ayrıca anormal bakteri büyümesini tedavi etmek veya kaslarınızı gevşetmek için ilaca ihtiyacınız olabilir. Sağlık uzmanınıza günlük probiyotik almayı sorun.

Huzursuz Bağırsak Sendromunu nasıl yönetebilirim?

• Çeşitli sağlıklı yiyecekler yiyin. Sağlıklı yiyecekler arasında meyveler, sebzeler, tam tahıllı ekmekler, az yağlı süt ürünleri, fasulye, yağsız etler ve balık bulunur. Belirtilerinizi azaltmak için bazı gıdalardan kaçınmanız gerekebilir.
• Belirtildiği gibi sıvı tüketin. Her gün ne kadar sıvı içmeniz gerektiğini ve sizin için hangi sıvıların en iyisi olduğunu sorun. Çoğu insan için, içmek için iyi sıvılar su, meyve suyu ve süttür.
• Düzenli egzersiz. Sizin için en iyi egzersiz planını sorun. Egzersiz yapmak tansiyonunuzu düşürebilir ve sağlığınızı iyileştirebilir.
• 3 hafta kayıt tutun . Yediğiniz, içtiğiniz her şeyi ve belirtilerinizi ekleyin. Bu kaydı takip ziyaretlerinize yanınızda getirin.

Ne zaman acil yardım aramalıyım?

• Şiddetli karın ağrınız var.
• Bağırsak hareketleriniz karanlık veya içlerinde kan var.

Doktorumu ne zaman aramalıyım?

• Ateşin var.
• Rektumunuzda ağrı var.
• Denemeden kilo veriyorsun.
• Karın ağrınız tedaviden sonra bile geçmiyor.
• Durumunuz veya bakımınızla ilgili sorularınız veya endişeleriniz var.