KOAH nedir?

KOAH (kronik obstrüktif akciğer hastalığı), solunum problemlerine neden olan bir akciğer hastalığıdır. KOAH genellikle akciğerlerinizde yıllarca süren tahriş ve iltihaplanma sonucunda gelişir. Engelleyici, hava akışının engellendiği anlamına gelir. Bu, akciğerlerinizden çıkan hava akışını sınırlar. Sigara içmek, kirlilik içinde nefes almak, genetik veya akciğer enfeksiyonları öyküsü KOAH riskinizi artırabilir.

KOAH’ın belirti ve semptomları nelerdir?

  • Nefes darlığı
  • Kuru öksürük
  • Akciğerlerinizden mukus çıkaran öksürük nöbetleri
  • Hırıltı ve göğüste sıkışma

KOAH nasıl tedavi edilir?

Sağlık hizmeti sağlayıcıları, bir bakım planı oluşturmak için sizinle birlikte çalışacaktır. Plan, siz ve sağlayıcılarınız tarafından tanımlanan hedefleri içerecektir. Belirli bir zaman dilimi içinde hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak adımlar içerecektir. Plan, hedefleriniz ve ihtiyaçlarınız değiştikçe zamanla değişebilir. Aşağıdakiler planınıza dahil edilebilir:

  • Solunum yolunuzu açmak veya akciğerlerinizdeki şişlik ve iltihabı azaltmak için ilaçlar kullanılabilir. İlaçlar belirli türden semptomları hafifletebilir. Kısa etkili bir ilaç semptomları hızla giderir. Buna kurtarma tıbbı denebilir. Uzun etkili bir ilaç semptomları kontrol eder veya önler. Buna bakım ilacı denebilir. Bakım planınızda her tür ilacı ne zaman alacağınızla ilgili talimatlar olacaktır. Sağlık uzmanınız size verilen ilaçlar ve bunları nasıl güvenli bir şekilde kullanacağınız hakkında size daha fazla bilgi verecektir.
  • Şiddetli KOAH’ınız varsa oksijen daha kolay nefes almanıza ve daha uyanık hissetmenize yardımcı olabilir.
  • Diğer tüm tedaviler başarısız olursa bazen ameliyat yapılır. Akciğer küçültme, hasarlı akciğerinizin bir kısmını çıkarmak için yapılan ameliyattır. Akciğer nakli, akciğerinizin bir donör akciğer ile değiştirilmesidir.

Nefes almayı kolaylaştırmak için ne yapabilirim?

  • Nefes darlığı hissettiğiniz her an büzülmüş dudakla nefes alın. Burnunuzdan derin bir nefes alın. Dudaklarınız büzülerek ağzınızdan yavaşça nefes verin. Nefes almaktan 2 kat daha uzun süre nefes vermeye çalışın. Bu, akciğerlerinizden mümkün olduğunca fazla havadan kurtulmanıza yardımcı olur. Eğilirken, kaldırırken, merdiven çıkarken veya egzersiz yaparken de bu nefes alma modelini uygulayabilirsiniz. Nefesinizi yavaşlatır ve ciğerlerinize daha fazla hava girmesine yardımcı olur.
    Nefes al nefes ver
  • Belirtilerinizi daha da kötüleştiren her şeyden kaçının. Yüksek rakımlardan ve nem oranı yüksek yerlerden uzak durun. Soğuk havalarda dışarıdayken içeride kalın veya ağzınızı ve burnunuzu bir fularla kapatın. Hava kirliliğinin veya polen sayısının yüksek olduğu günlerde içeride kalın. Deodorant, böcek spreyi ve saç spreyi gibi aerosol spreyler kullanmayın.
  • Günlük egzersiz. Enerjinizi artırmak ve nefes darlığını azaltmak için her gün en az 20 dakika egzersiz yapın. Sizin için en iyi egzersiz planı hakkında sağlık uzmanınızla konuşun.
    Egzersiz için Yürüyüş

KOAH’ı nasıl yönetebilirim ve alevlenmeleri önlemeye nasıl yardımcı olabilirim?

KOAH, zamanla kötüleşen ciddi bir durumdur. KOAH alevlenmesi semptomlarınızın aniden kötüleşmesi anlamına gelir. Alevlenmeleri önlemek önemlidir. Bir alevlenme, daha fazla akciğer hasarına neden olabilir. KOAH tedavi edilemez, ancak daha iyi hissetmek ve alevlenmeleri önlemek için harekete geçebilirsiniz:

  • Sigara içme. Şu anda sigara içiyorsanız, KOAH’ın kötüye gitmesini önlemenin en iyi yolu sigarayı bırakmaktır. Nikotin ve diğer maddeler akciğer tahrişine veya hasarına neden olabilir ve nefes almanızı zorlaştırabilir. E-sigara veya dumansız tütün kullanmayın. Hala nikotin içerirler. Sigarayı bırakmak zor olabilir. Sağlık uzmanınız, işi bırakmak için yardıma ihtiyacınız olursa kaynakları bulmanıza yardımcı olabilir.
  • İkinci el sigara içmekten kaçının. Bu, başka birinin nefes verdiği dumandır. Hiç sigara içmemiş veya bırakmış olsanız bile, ikinci el sigara içmekten kaçınmak önemlidir. Bu duman ayrıca akciğer hasarına neden olabilir veya bir alevlenmeyi tetikleyebilir.
  • Yönlendirilirse pulmoner rehabilitasyona (rehabilitasyon) gidin. Rehab, KOAH’ı yönetmeyi öğrenmenize yardımcı olan uzmanlar tarafından yürütülen bir programdır. Örnekler arasında bir göğüs hastalıkları uzmanı (akciğer uzmanı), diyetisyen veya egzersiz terapisti yer alır. Uzmanlar, alevlenmeye neden olan tetikleyicileri önlemek için bir plan yapmanıza yardımcı olacaktır.
  • İlaçlarınızı belirtildiği gibi alın. Bir dozu kaçırmamak için dışarı çıkmadan önce ilaçlarınızı tekrar doldurun. İlaçlarınızı nasıl alacağınızla ilgili sorularınız varsa sağlık uzmanınıza danışın.
  • Kendinizi mikroplardan koruyun. Mikroplar ciğerlerinize girip enfeksiyona neden olabilir. Akciğerlerinizdeki bir enfeksiyon daha fazla mukus oluşturabilir ve nefes almayı zorlaştırabilir. Bir enfeksiyon ayrıca solunum yolunuzda şişlik yaratabilir ve havanın içeri girmesini engelleyebilir. Aşağıdakileri yaparak enfeksiyon riskinizi azaltabilirsiniz:
    • Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın. Yanınızda mikrop öldürücü jel taşıyın. Sabun ve su bulunmadığında ellerinizi temizlemek için jeli kullanabilirsiniz.
    • Önce ellerinizi yıkamadan gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunmayın.
    • Öksürürken daima ağzınızı kapatın. Ellerinizden mikropları yaymamak için bir mendile veya gömlek kolunuza öksürün.
    • Soğuk algınlığı veya grip olan insanlardan uzak durmaya çalışın. Hastaysanız, mümkün olduğunca başkalarından uzak durun.
    • Aşılar hakkında bilgi isteyin. Grip (grip) ve zatürre, KOAH’lı bir kişi için hayati tehlike oluşturabilir. Her yıl mümkün olur olmaz grip aşısı olun. Pnömoni aşısı her 5 yılda bir veya belirtildiği şekilde yapılabilir. İhtiyaç duyabileceğiniz diğer aşıları ve bunları ne zaman alacağınızı sorun.
  • Daha fazla sıvı iç. Sıvı, hava geçişlerinizi nemli tutmanıza ve mukusu öksürmenize yardımcı olur. Her gün ne kadar sıvı içmeniz gerektiğini ve sizin için hangi sıvıların en iyisi olduğunu sorun.

Ne zaman acil yardım aramalıyım?

  • Baş dönmesi, nefes darlığı ve göğüs ağrınız varsa.
  • Kan öksürüyorsun.
  • Kafanız karışık, başınız dönüyor veya baygınlık hissediyorsunuz.
  • Kolunuz veya bacağınız sıcak, hassas ve ağrılı hissediyor. Şişmiş ve kırmızı görünebilir.

Doktorumu ne zaman aramalıyım?

  • Nefes darlığınız arttı.
  • Belirtilerinizi kontrol altına almak için normalden daha fazla ilaca ihtiyacınız var.
  • Normalden daha fazla öksürüyor veya hırıltılı nefes alıyorsanız.
  • Daha fazla mukus öksürüyorsunuz veya yeni bir rengi veya kokusu var.
  • Haftada 3 pounddan fazla kazanıyorsunuz.
  • Ateş, burun akıntısı veya tıkalı burun ve boğaz ağrın veya diğer soğuk algınlığı veya grip semptomların var.
  • Cildiniz, dudaklarınız veya tırnaklarınız maviye dönmeye başlar.
  • Bacaklarınızda veya ayak bileklerinizde şişlik var.
  • Bir günden uzun süredir çok yorgun veya zayıfsınız.
  • Ruh halinizde değişiklikler veya düşünme ya da konsantre olma yeteneğinizde değişiklikler fark edersiniz.
  • Durumunuz veya bakımınızla ilgili sorularınız veya endişeleriniz var.
(Visited 4 times, 1 visits today)
İçerik faydalı oldu mu?
EvetHayır

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Close Search Window